Vitamina D, usar ou não usar ? Eis a questão.
A vitamina D - que todos nós precisamos mais maioria de nós não, em grandes quantidades poderia fazer mais mal do que bem?. O que a vitamina D faz e como é definido "Deficiência" ? Dr. Mathieu disse que o papel fundamental da vitamina D "é promover a reabsorção de cálcio através do intestino. Uma grande lição de toda a literatura é que a deficiência de vitamina D não é só ruim porque é a deficiência de vitamina D, mas também cria um status calcémica ruim. " A deficiência de vitamina D é geralmente definida como um nível de menor que 20 ng / mL ( A exposição ao sol é uma opção para aumentar a vitamina D, ressaltando que "mesmo os dermatologistas, na Austrália, reverteu sua posição de tolerância zero sobre o sol" nos últimos dois anos e admitiu que 15 a 30 minutos por dia ao sol "é permitido, porque dá benefícios". No entanto, os benefícios devem ser equilibrados com os riscos, acrescentou, observando que "é exatam...