Vitamina D, usar ou não usar ? Eis a questão.
A vitamina D - que todos nós precisamos mais maioria de nós não, em grandes quantidades poderia fazer mais mal do que bem?. O que a vitamina D faz e como é definido "Deficiência" ? Dr. Mathieu disse que o papel fundamental da vitamina D "é promover a reabsorção de cálcio através do intestino. Uma grande lição de toda a literatura é que a deficiência de vitamina D não é só ruim porque é a deficiência de vitamina D, mas também cria um status calcémica ruim. " A deficiência de vitamina D é geralmente definida como um nível de menor que 20 ng / mL (<50 nm / L), e há correlações em grandes estudos observacionais", indicando que, se você é deficiente em vitamina D você ter mais câncer, especialmente câncer de cólon, você tem mais doenças cardiovasculares, o seu sistema imunitário não funciona adequadamente e, em geral você tem um maior risco de morrer ". A exposição ao sol é uma opção para aumentar a vitamina D, ressaltando que "me
